腰痛でお悩みの方へ

「朝起きたときに腰が重い」「長時間座っているとつらくなる」「動き出しで痛みを感じる」。 このような腰の不調を感じている方はとても多くいらっしゃいます。

 

腰痛は日常生活の中で起こりやすい症状のひとつですが、原因がはっきりしないまま繰り返してしまうことも少なくありません。 その場しのぎでやり過ごしているうちに、慢性的な違和感として残ってしまうケースもあります。

 

当院では、国家資格を持つ経験豊富な女性鍼灸師が、整形外科や接骨院での豊富な経験を活かし、腰だけに注目するのではなく、身体全体の状態を確認しながら原因を探り、お一人おひとりに合わせた無理のない施術をご提案しています。

 

こんな症状はありませんか

腰痛といっても感じ方はさまざまですが、来院される方からは次のようなお悩みをよくお聞きします。

 

• 朝起きたときに腰が重い、動きづらい
• 長時間座っていると腰がつらくなる
• 立ち上がるときに痛みを感じる
• 腰からお尻にかけて張りやだるさがある
• 同じ姿勢を続けると違和感が強くなる
• 疲れが溜まると腰に出やすい

 

こうした症状が続いている場合、筋肉の緊張や身体のバランスが関係している可能性があります。

 

腰痛の原因について

「朝は大丈夫、夕方痛い腰…」と感じる方は、こちらの記事もご参照ください。 [朝は大丈夫、夕方痛い腰…そのパターンは要注意]

 

腰痛の原因はひとつではなく、日常生活の積み重ねによって起こることが多いといわれています。

腰痛を放置するとどうなるか

腰痛が起こりやすい生活習慣

当院の腰痛施術

患者様の声

• 「腰の重さが気になっていましたが、施術後は動きやすくなりました。」（30代女性）
• 「長時間座るとつらかった腰が楽になり、仕事がしやすくなりました。」（40代男性）
• 「慢性的な腰の違和感が軽くなり、日常生活が楽になりました。」（50代女性）

 

施術後のアドバイス

腰痛は生活習慣の影響を受けやすいため、日常のケアが大切です。

 

長時間同じ姿勢を続けないことや、適度に身体を動かすこと、無理な動作を避けることが予防につながります。 また、身体を冷やさないようにすることも大切です。

 

当院では、ご自宅でできるセルフケアについてもお伝えしています。

 

腰痛でお悩みの方はご相談ください

腰痛は身近な症状ですが、放置することで慢性化することもあります。 早めに身体の状態を整えることで、日常生活の負担を軽くすることができます。

腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。たまプラーザで根本改善を目指したい方は、ぜひ一度当院へお越しください。